- প্রতিদিন মাত্র দুই কোয়া রসুন খেলে হৃৎপিণ্ড সুসম্য থাকে। রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়।
- শিরা-উপশিরায় রক্ত জমাট বাঁধতে বাঁধা প্রদান করে। যা মারাত্মক রোগ অর্থেরোসেক্লরোসিসের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে।
- নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করে।
- কাঁচা রসুনের পুষ্টি উপাদান গিঁটবাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
- কাঁচা রসুন হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
- কাঁচা রসুনের পুষ্টি উপাদান কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
- কাঁচা রসুন নিয়মিত খাওয়ার ফলে গলব্লাডার ক্যান্সারমুক্ত রাখে এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
- এর কার্যকরী উপাদান বিভিন্ন ফ্লু এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
- কাঁচা রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ ও জন্ম এবং বংশ বিস্তারে বাধা প্রদান করে।
- দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যাথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমায়। যক্ষ্মারোগের হাত থেকে রক্ষা করে।
- পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করে। হজমশক্তি বাড়ায়।
- নিয়মিত কাঁচা রসুন খাওয়ার ফলে ক্ষুধামন্দা ভাব দূর হয়।
- চোখে ছানি পড়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
- নিয়মিত দুই কোয়া কাঁচা রসুন ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- হাতে পায়ে ব্যথা দূর করে এবং বাতের ব্যথা ভালো করে।
- বিভিন্ন চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করে। চামড়ায় ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
- কাঁচা রসুন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। দাঁতের ব্যথা সারাতে সহায়তা করে।
- কাঁচা রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্ট নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- দীর্ঘমেয়াদি হুপিংক্যাশি ও ব্রাঙ্কাইটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- ব্রণ সমস্যা দূরে রাখে। ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
ইমরান ফরহাদ
তথ্যসূত্র: দৈনিক যুগান্তর